o ktorej

Nie ważne o której masz trening - założenia żywieniowe sa takie same Po treningu nalezy uzupełnić węgle i białko Wsio :-)

Kogucik - niewiem czy coś przeoczyłem ale w twojej diecie nie widze wogóle mięsa, ryżu, kasz, warzyw. Napisz dokładnie co jesz, o której godzinie itd. to da lepszy wgląd w twoją diete. pozdro Siła i Honor, bracie.

lwp3 akurat ilosc o ktorej mowa tzn 6g na 100g prochu to jest duza ilosc kreatyny wiec nie ma co pisac ze nic mu nie zrobi Wystarczy ze wypije jedna porcje 100g takiego gainera i juz ma 6g kreatyny , na czyms takim przerwy od niej raczej nie zrobi. W bialkach i gainerach Machie Man masz kreatyne i w tych nowych Muscle Up Protein i Mass Up W tych [...]

[...] masa;) jednak z podanych półproduktów ciezko bedzie cokolwiek zdzialac. 150g kury to ja jem w jednym posilku, jajek zalezy od nia ale srednio 6-8dziennie jak mi wypada dzien z jajkami. kielbasa krakowska marny wybor rozpisz mniej wiecej o ktorej mozesz jest i godziny w jakich wypada trening Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-03-14 13:14:05

Pyton Max o ktorej godzinie to ma byc i w jakim miejscu w tym drawsku bede wdzieczny za odpowiedz narka

to meta z BD, jadłem identyczną. e0r ta cena o której musisz strasznie duża, nie wiem skad ja masz taka informacje ale ja ją miałem za bodajze 40zł 50 tab 10mg

o ktorej bierzesz ostatnia dawke tusi?

to w takim razie powiedz mi dokładnie co o której mam jeści ile tago mam jeść ile ćwiczyć kiedy ćwiczyć jak ćwiczyć itd i ile w jakim czasie schudne jak bede tak robił

[...] nie byl zlym wyborem dla mnie? Wczoraj zakupiłem 300 g, a od poniedzialku zaczynam cykl kreatynowy + Tauryna + Dibencozide Magnum ( dostałem prawie za darmo od kumpla), do tego oczywiscie dietka, i dobry trening. Jakby porownac Kretke z Vitala, a ta o ktorej moj kumpel pisze wyzej z Olimpa, to duza jest roznica miedzy nimi, gorsze rezultaty?

efki nie bież wieczorem bo nie uśniesz jak jesteś wrażliwy na efke.bierz 1 porcje po sniadaniu 2 porcje przed treningiem.Nie wiem o ktorej trenujesz ale nie poleca sie przejmowac eca w godzinach pozniejszych jak popoludniowe.

obojetnie o której trenujesz, zazwyczaj najlepsza pora na porcje gainera - toi czas po wysiłku.

faftaq - zaciekawiła mnie zielona herbatka, o której wspomniałeś. Można coś więcej na ten temat, albo chociaż jakiś link? Pozdrawiam!

a o ktorej wstajesz? jeśli wstajesz nie długo przed 10 to rozważal bym brac porcje w ciągu dnia popołudniu

A ja powiem taką ciekawostkę o której nikt nie wiem, Tyson zakończył karierę.

i po co ten temat każdy trenuje kiedy ma czas/ochotę/siły/ I co kogo obchodzi o której ktoś tam trenuje ani się czymś chwalić ani ktoś ma z tego wyciągnąć jakiś wniosek

I myślisz, że to wystarczy? Ostatnio jeźdze wiecej na rowerze. Na tracenie tkanki ma wpływ pora dnia o której jeźdze albo jakiś szczególny posiłem po lub przed jazdą ?

nie ma zadnej roznicy o ktorej godzinie cwiczysz , dawke rozłóż.

Moim zdaniem gość jest niepoważny,jak można zabierać się za robote o której nie ma się zielonego pojęcia. Wygląda na to że gość się zaszył i koniec tyle go widzieli. Ale może facet teraz czyta i coś z niego jeszcze będzie ??

[...] mnie. A jak wiadomo im wiecej roznorodnosci w kucni tym lepiej to pewnie ze tak! Zwlaszcza ze co jakis mam mozliwosc co jakis kupna tzw. "cwiartki swini" = wieprzowinka, o ktorej sie kiedys nie pisalo, a teraz Mr. s.m.p.a. wspominasz coraz czesciej ;] i kupa tluszczu zostaje, ktory to wlasnie do smazenia moznaby wykorzystac. Jednym smierdzi [...]

A nie przychodzi Ci do głowy że istotna może być np. technologia połączenia tego wszystkiego o której na etykiecie nie piszą?